女性ホルモンの作用で常に変化している女性のからだとこころ。

このブログを観てくださる方が、世の中にあるたくさんの情報の中からじぶんにあった無理のないダイエット方法がみつけられますように。じぶんと上手に向き合うことができ、じぶんを大切にできる女性が増えること。ジムに来てくださる方だけではなく、SNSを通してたくさんの女性に届きますように。
「こころもからだも健康的な女性のためのからだづくり」を提案しています