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理想の睡眠時間は8時間 といわれていますが、実際はみなさんどのくらい寝ているんでしょうか。 厚生労働省が出している平成27年「国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間は、男女とも「6時間以上7時間未満」と回答した・・・

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