今日はボディメイクプログラムを受けてくださったお客様の声です!!

 

お名前:Sさん
ご年齢:25歳
トレーニング期間:4ヶ月間、週2回
トレーニング成果:-7.4kg

 

ボディメイクトレーニングの結果・感想

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始めるきっかけ

ぽっちゃりキャラで生き続け25歳になり、そろそろ始めないと本当にまずいと思いました。人は第一印象で8割が決まるとも言われます。どこで誰に会っても恥ずかしくないような人になりたいと思ったのがきっかけです。

トレーニングについて

初回は何も話せなくなるほど体が慣れておらず、とてもへこんだのを覚えています。でもそれだけ弛んでいたのだと実感し、その状態が逆にやる気にさせてくれました。毎回いろいろなことが出来てくる過程も大きなモチベーションです。最初辛かったから出来ない、向いてないと決めつけるのではなく、マスターして素敵な身体を作るんだという気持ちが大切です。

食事管理について

前半は全てのアドバイスが勉強でした。食事の内容、摂るタイミング、NGな組み合わせ、食について知らないことばかりでした。毎日報告していくと自分の癖や守らないといけないことがだんだんわかってきて、身体に良いものを取り入れることが喜びになりました。今年は食に関する資格も取得したいと思っています。

パーソナルトレーニングをうけて嬉しかったこと、満足していること

努力した分、結果は必ず付いてくることを学びました。身体はぜったいに嘘をつきませんから、自分で決めたことをやり続ければ必ず成果は出ます。トレーニングが進むたびに、まわりに変化を共有してもらえたことが何よりのモチベーションでした。

パーソナルトレーニングを受けて難しかった事

難しかったことは特段ありませんでした。自分ひとりでやっているわけではないので、わからなかったり迷ったりしたときは必ずトレーナー始め、まわりの人に助けてもらっていました。強いて言うのであれば体重が停滞してしまった数週間があり、何をしてもうまくいかなかった時期が難しかったです。でも誰にでもスランプはありますので諦めずに続けることが大切です。

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↑絶叫トレーニング中のSさま^^

 

ボディメイクトレーナー石川春奈ってどんな人?

いつでも真剣に向かい合ってくれて、嬉しいこと辛いこと全てを共生してくれる、芯の通った素晴らしい方です。知識もとても豊富で、毎回お話するたびに新しいことを学ばせてもらっています。はるなさんにお世話になり、今までとても難しいと思っていたことが実はとてもシンプルで、自分がいかに今まで怠けていたのかを気付かせてもらいました。これから新しい自分を作っていきたいと真剣に思っている方であれば必ず力になってくださると自信を持ってお伝えしたいです。

これからパーソナルトレーニング始めようと思っている方へメッセージをどうぞ!

本当に綺麗になりたいと思うのであれば、まずは自分の言動におとしてみてください。目標を明確にし実行してみてください。初めてことだから最初はつらいのが当たり前ですし、最初から全てがうまくいくこともないかもしれません。でもわたしははるなさんに出会い沢山お世話になり、今が人生の中でターニングポイントのひとつになりつつあります。というか、そうなるようにします。新しく目標を設定し、まだまだ頑張ろうと思っています!!これから始めようと思っている方は、なりたい自分へ向け是非挑戦してみてください。その際に石川春奈さんは大きな力になってくれると自信をもってお伝えします。

 


 

Sさま、ご感想ありがとうございます!!

なんだか、読んでいてうるうるしちゃいます。。(涙腺弱い・・・)

 

トレーニングへの熱意がとても強いSさま。1週間・1ヶ月ごとに小さい目標をたて、週2回のトレーニングを楽しみながら続けてくださいました。食事に関しても、はじめは知らないことだらけでしたが、知ることで「選択する力」が身につきましたね。そして普段のライフスタイルの中でなにげなく行っていた悪い癖を、こつこつ改善できたのがダイエット成功に繋がったのではないかと思います。

ダイエットの本当の目的は、体重の数字を減らしていくことではなく「継続する力を身につけること」だと私は思います。

残念ながら、ダイエットには近道はありません。魔法もありません。ちいさなことでも地道に続けられる人こそ、からだに変化が現れ「痩せた」や「筋肉がついた」といった結果に繋がるのです。

トレーニングの楽しさ、体が変わることで起こる変化などを感じていただけたこと、今後の人生をもっときらきらとたのしく過ごすためのお手伝いができて本当にうれしく思います!!

 

Sさまは、現在も継続してトレーニングに来てくださいっていて、新たな目標に向かってトレーニングもレベルアップしています。

これからも、理想のからだを目指して一緒にがんばりましょう^^