今日から2週間本気でやっていくよ~ どこまで痩せられるのかな~ 最終的には体重は-3kg ウエスト-3cmくらいなのかな~と予想しています。 本日のトレーニング 「フロントブリッジ・エルボースタンス」 「ニ・・・
「「2週間で腹凹即効自重筋トレ」をやってみた」の記事一覧(4 / 4ページ目)
【緊急企画】「2週間で腹凹即効自重筋トレ」をやるぞ~!!
今日から2週間、全力でやってみます。 いきなりですが・・・ 今日からこの「2週間で腹凹即効自重筋トレ」を実践していきたいと思います! 2ヶ月で-15kgをしてから大きくリバウンドはしていないものの、 近々お仕事関係の撮影・・・