体が軽い!寝起きがすっきり! 体重49.20kg(前日比+0.4kg、スタート比-1.9kg) ウエスト59.8cm(前日比-0.2cm.スタート比-3.1cm) はるなさん(@haruna_ishikawa)が投稿した・・・
「ダイエットコラム」の記事一覧(5 / 6ページ目)
【4日目】2週間で腹凹即効自重筋トレをやってみた!
待ちに待った回復食!!! 体重48.80kg(前日比-0.15kg、スタート比-1.9kg) ウエスト60.0cm(前日比-0.5cm.スタート比-2.9cm) 私は著者に一言いいたいことがある。 断食長い・・・
【3日目】2週間で腹凹即効自重筋トレをやってみた!
空腹感がどこかにいってしまった。 体重48.95kg(前日比-0.9kg、スタート比-1.75kg) ウエスト60.5cm(前日比-1.2cm.スタート比-2.4cm) おそるべし断食。2日目にして-1,7・・・
【2日目】2週間で腹凹即効自重筋トレをやってみた!
プチ断食中のほうが思いのほか体調がいい? 体重:49.85kg(前日-0.85kg) ウエスト:61.2cm(前日-1.2cm) いきなり体重が-800g!!! 食べてないのにお通じもしっかり出たのでウエス・・・
【1日目】2週間で腹凹即効自重筋トレをやってみた!
今日から2週間本気でやっていくよ~ どこまで痩せられるのかな~ 最終的には体重は-3kg ウエスト-3cmくらいなのかな~と予想しています。 本日のトレーニング 「フロントブリッジ・エルボースタンス」 「ニ・・・